課程日期：98/10/14(星期三)
講 師：劉 華
講座主題：談說話藝術與舞台魅力
上課人數：65人
課程概述
(一)在日常生活中我們也常會由其聲音來分辨其人，經驗中也可由聲音來分辨其性別、男女老幼，甚至其身體的強弱或者身分地位以致於職業，由此可見聲音在我們的生活中扮演著相當的角色。在表演方法中，利用聲音來表達內在的喜、怒、哀、樂的情緒，稱之為〝聲音的表情〞。做唯一個演員，是要用聲音來感動觀眾的，而所發出的聲音是沒有譜、沒有調也沒也拍子的，更沒有高低音的，如何把這個與自己本身完全不同性格的角色表演的出神入化，這就是我們今天要討論的話題。聲音雖受到天賦優劣條件的限制，但如果經過後天嚴格的訓練，懂得技巧的控制和操作，而使自己的聲音發揮到最佳的境界。
(二)聲音訓練的方法:
1、肢體肌肉的放鬆
肌肉放鬆-肌肉的收縮與放鬆，關係著動作的流暢，如果肌肉緊縮會使美好的聲音走了音，如果發生在四肢，會使四肢僵硬不自然，如果發生在面部會造成表情生硬、雙眼呆滯、沒有反應。至今尚未研究出一套具體且完善的訓練方法，於是轉向東方太極拳、氣功、瑜珈中得到啟發與領悟，逐漸形成衣種把人的呼吸運氣、內部注意力集中想像、自我感覺以及身體各部份關節的運動融合在一起練習，所以近年來各國的演員訓練課程，都十分重視肢體放鬆的技巧練習。
肌肉放鬆：冥想-身體平躺在地板上，自然地放鬆，面向上雙手放在身體兩側，呼吸緩和隨著老師的口令從頭到腳，一個部位一
個部位的放鬆，到全身都放鬆了。
2、呼吸的練習：腹部呼吸法-吸氣至腹腔、胸部不擴張，此方法呼吸較不費力，呼吸、吐氣較易控制，吸入的空氣容量大，減少阻
塞喉頭的可能性以及聲音較美，聲音傳送的較遠。
3、發聲練習：由於聲帶是表演藝術家的創造工具，(她)他的聲音就像是演奏家的樂器，要經常的使用及保養，才能發出美妙的聲
音。
4、共鳴練習：要有一個通暢的鼻腔，否則就無法練習共鳴，練習方法將嘴唇閉緊，呼氣入鼻發〝亨〞的音，這樣可以幫助發出較鈍
及較清亮聲音。
5、保養方法：
(1)不要過份使用聲帶。
(2)少吃刺激性食物。
(3)少抽煙。
(4)充足睡眠。
(5)早晚做發聲練習，使聲帶恢復彈性。
(6)保持情緒穩定、放鬆、聲帶才不會緊張。
(三)哭與笑的練習：在聲音表情中最困難的是哭與笑了。
哭是閉著嘴逼出來的氣造成的。
笑是張著嘴壓出來的氣與聲音造成的。
(四)讀劇本對話練習。
劉華老師請學員一同學習發聲練習
學員非常踴躍參與
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